老化の原因って！？

こんにちは！
アクアリジェ水素浴サロンです。

年齢とともに老化はしてしまうものですが
さらに老化をはやめてしまうことがあります。

それは　『酸化』　と　『糖化』　です！

酸化の原因は活性酸素です。
息をするだけでも活性酸素は発生してしまうので、
仕方ないことでもあるのですが、
食生活や生活環境が乱れている方は
添加物やタバコなどの無駄な活性酸素も作られてしまいます。

なので、酸化を抑えるために
活性酸素と戦う栄養を摂っていただきたいです！

抗酸化ケアに水素も有名ですよね(^^)

そして糖化の原因は糖質の摂りすぎです。
つい糖質と思い浮かべると甘いものを想像しますが
ご飯や小麦、麺類など甘くない糖にも要注意です！

糖質だけで満腹になっていませんか？

酸化も糖化もほとんどが食事で決まります。


食生活のポイントや０円で出来る対策、
サプリなどのオススメインナーケアなど
詳しくはスタッフまでお待ちしております(^^)/

いつでもお気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております(*^^*)