働きすぎな腸を朝ファスティングで休めましょう♪

こんにちは！
アクアリジェ　水素浴サロンです

腸は食べたものの消化、吸収を担っている臓器です。

私たちは１日３食食べることが普通とされていますが
食べ物によって３０分で消化出来るものもあれば
お肉のように１０時間以上かかるものもあります！

完璧に消化される前に次の食事をし、腸の中にまた食べ物が入って、、、
というのを繰り返してしまうと
消化不良になりだんだんと溜まっていきます。

腸→血液→細胞と流れていくので
消化不良の汚れている腸から血液に、、、と考えると
恐ろしいですよね(;O;)

なので健康のためにも、美肌のためにも
腸をきれいにしてあげることが大切です！(^^)/

一番効果的なのは３日間のファスティングなどですが
朝ご飯を酵素ドリンクに置き換える１６時間ファスティングは気軽に出来、
前日２０時～翌日１２まで１６時間固形物を食べないので
腸の休息をすることが出来ます♪

毎日続けることで消化不良を起こさないようにしてくれるので
代謝もあがり、美肌にも繋がります(^^♪

-６キロ痩せた方も♪

さらに詳しいやり方はスタッフまで(^^)


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