基礎代謝UPに効果的な食べ物♪

こんにちは！
アクアリジェ　水素浴サロンです

健康的にダイエットするためには基礎代謝を高める食べ物を
選ぶことが大切です(^^)！

体を温め、基礎代謝を上げていきましょう(^^♪

・体温の上昇を促す成分
唐辛子、玉ねぎ、にんにく、生姜、アーモンド、ゴマなど

・体の土台を作るアミノ酸
大豆製品、魚介類、肉類、豆乳など

・腸を活性化させる良質な糖質
フルーツ、酵素ドリンクなど

・腸内環境を整える乳酸菌
味噌、納豆、漬物など

・脂肪燃焼を促すビタミンB群
青魚、納豆、大豆製品など

・体の機能を整えるミネラル
昆布、わかめ、エビ、鮭など


普段の食生活でバランスよく補給できるのが理想ですが、
なかなか難しい時もありますよね(;_:)

そんな時はサプリに頼ってください(^^)

プロラボサプリはMADE　IN　JAPANで
１つ１つ成分にもこだわって作られています♪
効果だけではなく、添加物不使用など安心して
お飲みいただけます。

健康できれいに毎日を過ごしましょう(^^)