冬本番！冷え対策にはプーアボーテシリーズがおすすめ！

 こんにちは！

アクアリジェです。

最近寒い日も多くなってきましたね('_')
急な寒暖差で体調くずさないよう、気を付けてくださいね。

冷え対策として

・血行不良になると足の冷えにつながってしまうので
デスクワークや立ち仕事の方は長時間同じ姿勢になりがちなので
数時間に１回は歩くようにしたり、なるべく階段を使ったり、
少しでも体を動かし筋肉をほぐしてあげましょう(^^)/

・体を内側から温めるためにはにんじん、ごぼうなどの根菜類
ねぎ、玉ねぎ、生姜、にら、こんにゃくなどを摂取しましょう♪

夏野菜やバナナ、パイナップル、マンゴーなど南国のフルーツ類は
体を冷やしてしまうので
できればリンゴなどの寒い地域で育っているものがオススメです。

・入浴はシャワーですませずに、お湯にゆっくりと浸かった方が
効果的です。

・腹巻などでお腹を温めることも効果的です！

プーアボーテシリーズは光電子繊維の遠赤外線効果で

しっかりと温めてくれるのでつけた瞬間から

じんわ～り、ぽかぽか(^^）

アームサポーターや下半身を温めてくれるスパッツサポーターなど

お悩みに合わせてつけていただけます！

締めつけ感もなく日常生活でも使いやすいアイテムと

なっております。


しっかり対策をしてこれからに備えましょうね。